martes, 28 de agosto de 2012

MENTA PIPERITA



Mentha. Familia: lamiáceas
Digestiva

 La menta, también conocida como hierbabuena, posee propiedades digestivas, antiespasmódicas, combate los dolores intestinales, la aerofagia  y los retortijones, aumenta la secreción de bilis y alivia los dolores de hígado y riñones. Es estimulante y activa el apetito. Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas, calma las migrañas, neuralgias y ciáticas.



Descripción de la planta
Planta herbácea perenne con rizoma largo y rastrero y velludo. Su tallo mide de 30 a 50 cm es erguido o ascendente y se divide en ramos opuestos. Sus hojas son ovales, lanceoladas con los bordes dentados y muy aromáticas. Las flores son violáceas y forman espigas muy cortas y ovoides en el extremo de los ramos. Sus frutos son aquenios ovalados. Pueden hacerse dos cosechas, una en junio y otra en septiembre. Las partes que se utilizan son las sumidades florales y las hojas.

Hábitat
Prefiere parajes húmedos, o más secos, según la especie. Se cultiva extensamente y precisa un suelo fresco, arcilloso, ligero y rico. Difundida por Europa y por otras partes del mundo, sobre todo en cotas bajas.

Datos de interés

Remedio para digestiones difíciles, gastritis, indigestión:
  • 15-20 gr de hojas
  • 500 ml de alcohol de 60 º
Poner las hojas en el alcohol a macerar durante 3 semanas. Tomar 10 gotas después de las comidas en medio vaso de agua tibia.

Remedio para las nauseas:
  • Una cucharada de hierba
  • 250 ml de agua
Poner la hierba en el agua hirviendo durante 10 minutos. Beber una taza caliente cuando sea necesario.

2 remedios para la halitosis, inflamaciones de la boca:

Masticar durante largo rato unas hojas frescas de menta.

Otro remedio:
  • 15 grs de hojas
  • 300 ml agua
Poner las hojas en el agua hirviendo durante 10 minutos. Efectuar enjuagues y gargarismos.

Remedio para jaquecas, migrañas, cefaleas, nerviosismo e insomnio:
  • 5 grs de hojas
  • 250 ml de agua
Poner las hojas en el agua hirviendo durante 10 minutos. Se le puede añadir alguna hoja de melisa. Tomar una taza antes de tumbarse en un lugar tranquilo y oscuro.

Remedio para fermentaciones y dolores intestinales:
  • 20 grs de hojas
  • 1 litro de vino blanco
Poner las hojas a macerar en el vino durante 10 días. Beber un vasito.
 
Consejo
Unas cuantas hojas de menta fresca añadidas al agua de un jarrón, harán durar más tiempo las flores frescas.

martes, 7 de agosto de 2012

MELISA

Melisa
Melissa Officinalis. Familia: lamiáceas

Favorece el sueño de las personas nerviosas, facilita la digestión , alivia los dolores del estómago y del intestino. También calma las náuseas de las embarazadas y proporciona descanso a las personas estresadas. Planta aromatizante, ya que toda ella desprende un agradable olor a limón.




Descripción de la planta
Planta herbácea y vivaz, de más de 80 cm de altura. Sus tallos son numerosos y dispuestos en penachos, rectos y ramificados desde la base. Sus hojas son opuestas, pecioladas, dentadas gruesamente son de un color verde vivo en el haz y más pálidas por debajo. Sus flores son blancas o azuladas y sus frutos son tetraquenios con muchas semillas situadas en el fondo del cáliz. Su floración tiene lugar entre junio y septiembre.

Hábitat
Esta planta es originaria del área mediterránea oriental, pero hoy en día se difunde por todo sitio gracias a su cultivo. Se encuentra en setos, paredes, escombros, aunque es más común como planta cultivada.

Datos de interés

Remedio para afecciones del aparato respiratorio, laringitis:
  • 25 gr de hojas y sumidades florales
  • 500 ml de agua
Poner las hojas en el agua hirviendo durante 10 minutos. Endulzar con miel y beber 2 tazas al día.
Remedio para digestión difícil, dolores de estómago:
  • 25 grs de sumidades florales
  • 500 ml de agua
Poner las sumidades florales en el agua hirviendo durante 10 minutos. Tomar una taza después de las principales comidas.
Remedio para el insomnio:
  • 15-20 gr de hojas y sumidades florales
  • 500 ml de agua
Poner las hojas y las sumidades florales en el agua hirviendo durante 10 minutos. Tomar una taza media hora antes de irse a la cama.

Remedio para la inapetencia:
  • 1 l de vino blanco
  • 20-30 grs de sumidades florales.
Hervir las sumidades florales en el vino durante 3 minutos. Filtrar y beber 3 cucharadas 3 veces al día.
Remedio para la jaqueca, cefalea, nerviosismo:
  • 50-60 grs de sumidades florales
  • 200 ml de alcohol puro
  • 400 ml de agua
Poner a macerar las sumidades florales en el alcohol y el agua durante una semana. Poner 10-20 gotas en un terrón de azúcar.

Remedio para la halitosis, inflamaciones de la boca, de la garganta, faringitis:
Poner en un vasito de agua 40 gotas de la preparación anteriormente descrita para la jaqueca. Beber la mitad y con la otra mitad efectuar gargarismos y enjuagues.

Remedio para hígado cansado y escasa producción de bilis:
  • 10 grs de melisa
  • 5 grs de flores de tilo
  • 500 ml de agua
Poner la melisa y la tila en el agua hirviendo durante 10 minutos. Beber 3 tazas al día, una en ayunas.


martes, 29 de mayo de 2012

LAUREL


Laurus nobilis. Familia: lauráceas

Antiinflamatorio y antirreumático
Por vía externa, su aceite esencial se utiliza como antiinflamatorio y antirreumático. Sus hojas secas, en las comidas, estimulan el apetito y facilitan la digestión


Descripción de la planta
Árbol vivaz que puede llegar a alcanzar los 20 m de altura. La copa es cónica y espesa, sus ramas son erectas y expandidas. Su corteza es lisa y verde al principio, luego se oscurece. Sus hojas son lanceoladas, brillantes, de color verde oscuro por arriba y más claras por debajo, coriáceas, con los bordes ondulados. Si se rompen o se frotan, desprenden un intenso olor aromático. Sus flores son pequeñas, unisexuales, amarillentas. Florece de marzo a mayo. Sus frutos son drupas ovaladas verdes, que cuando maduran se vuelven negras. Son del tamaño de una cereza y contienen una gran semilla.

Hábitat
Originario de Asia Menor, crece desde hace mucho tiempo en Europa, sobre todo en la cuenca mediterránea.

Datos de interés

Remedio para la digestión:
  • 10 gr de hojas
  • 300 ml de agua
Poner las hojas en el agua hirviendo durante 10 minutos. Beber una taza después de cada comida.

Remedio para los dolores reumáticos, contusiones, lumbago:
  • 50 gr de hojas y frutos
  • 300 ml de aceite de oliva
  • Alcohol de 70 º
Poner las hojas y los frutos en el alcohol en un recipiente cerrado durante 24 horas. Machacar la planta y añadir el aceite y calentar, sin que  llegue a hervir, durante unas horas, dejando que el alcohol se evapore lentamente. Filtrar y conservar a oscuras en una botella. Realizar repetidas fricciones sobre las partes doloridas.

Precauciones
Debe usarse con precaución en los guisos y no machacar las hojas, ya que su aceite esencial es muy potente, simplemente se rompen una o dos hojas, para agregarlas a las comidas. Una vez cocinado el plato, se retiran las hojas, ya que aunque cuezan mucho siguen siendo duras y tienen un regusto amargo. Durante el embarazo y la lactancia no deben superarse las dosis habituales en alimentación.

jueves, 24 de mayo de 2012

PASIFLORA

Pasiflora incarnata. Familia: pasifloráceas

Gran aliada contra el estrés
Es un buen remedio contra el nerviosismo, la ansiedad y para prevenir el insomnio. Su efecto sedante calma los nerviosrelaja los músculos. Reduce la excitabilidad nerviosa relacionada con la menopausia y el síndrome premenstrual. Es  un remedio muy eficaz para promover el sueño de forma natural, pudiéndose utilizar sin problemas en niños y en personas mayores. Su efecto antiespasmódico es muy útil para evitar los espasmos musculares e intestinales de origen nervioso y los calambres nocturnos.


Foto cedida por mi amiga Lidia

 Descripción de la planta
Planta  trepadora conocida por sus hermosas flores blancas y su doble corona de filamentos en color púrpura. En fitoterapia se utiliza principalmente los tallos, las hojas y en ocasiones las flores. Su recolección es en el momento de la floración, entre julio y octubre.





Hábitat
Esta planta es originaria de Norteamérica. Crece espontáneamente en terrenos secos y arcillosos.

Modos de presentación
Extracto seco, extracto fluido, tintura. También la podemos encontrar formando parte de jarabes y otras preparaciones que tienen acción sedante.

Datos de interés
Remedio contra la ansiedad:
  • Una taza de agua hirviendo
  • Una cucharadita de postre de la planta
Poner la hierba en la taza con agua hirviendo. Dejar reposar 10 minutos y colar. Se pueden tomar hasta 3 tazas al día, cada 8 horas.

La pasiflora puede tomarse sola, como en la receta anterior, pero se pueden elaborar tisanas combinando la pasiflora con lavanda, lúpulo, melisa, valeriana, hipérico, manzanilla, tilo y azahar  para disminuir el estrés y la ansiedad.

Precauciones
A dosis recomendadas no hay ninguna contraindicación. Su uso sí que está contraindicado durante el embarazo y la lactancia.

viernes, 11 de mayo de 2012

LIRIO VERSICOLOR



Iris versicolor. Familia: iridáceas

Purgante
Recomendada en el tratamiento de enfermedades hepáticas con náuseas, vómitos y regurgitaciones ácidas.

Descripción de la planta
Planta con raíz carnosa, horizontal y cilíndrica. Su tallo mide hasta 1 m de altura, flexible, redondo por un lado y agudo por el otro. Sus hojas son grandes, de unos 30 cm de largo, con forma de espada. Los sépalos son espatulados o lanceolados, erectos y con el borde de color púrpura. El fruto es una cápsula con tres celdas en su interior, que contiene numerosas semillas aplanadas.

Hábitat
Crece en terrenos encharcados y empantanados de América del Norte.

Modos de presentación
Polvo, extracto fluido, extracto seco y tintura. Las partes de la planta que se utilizna en fitoterapia son el rizoma y la raíz.

jueves, 10 de mayo de 2012

LIRIO ACUÁTICO


Iris pseudacorus. Familia: iridáceas.

Gran purgante
Al igual que los otros lirios, se utiliza como purgante drástico. En los casos de leucorrea se ha recomendado el tratamiento en forma de irrigacaciones, también recomendado en casos de menstruación dolorosa.


Descripción de la planta
Su raíz es gruesa, de color rojizo y esponjosa. Crece paralela a la superficie y emite numerosas raicillas hacia abajo. Sus hojas son en forma de espada, planas y algo estrechas, envuelven el tallo y no poseen peciolo. Las flores aparecen entre mayo y junio, al final del tallo, y son de color amarillo intenso. Están compuestas de 3 grandes  sépalos, moteados con manchas de color marrón. El fruto es una cápsula que se abre por el extremo superior, y contiene numerosas semillas de forma aplanada, que se dispersan con el viento. Esta planta se propaga en otoño, por división de sus raíces.

Hábitat
Originaria del sur de Europa, se ha propagado por el norte hasta Siberia y por el sur hasta el norte de África. Suele encontrarse en  terrenos acuáticos, bordes de ríos, manantiales, estanques y zonas encharcadas.

Modos de presentación
Polvo y extracto fluido. La parte utilizada en fitoterapia es la raíz.

lunes, 7 de mayo de 2012

CUERNECILLO


Lotus corniculatus. Familia: leguminosas-fabáceas

Contra la depresión, sedante y ansiolítico
El cuernecillo se utiliza escasamente en casos de distonía neurovegetativa y en el tratamiento contra la depresión, en las que actúa como un hipnótico ligero y espasmolítico.


Descripción de la planta
Pequeña planta herbácea de 10-40 cm de altura, con hojas trifoliadas. Sus flores son de color amarillo con tonalidades rojizas en sus venillas. En fitoterapia se utiliza la planta entera. También es conocida como loto, trébol de cuernos y corona del rey. Sus frutos son legumbres alargadas, cilíndricas, de hasta 2 cm de largo, terminadas en un pequeño cuerno. Florece entre mayo y agosto y es la época en que se puede recolectar.

Hábitat
Es muy común en Europa, Asia y norte de África. Común  en España, se encuentra en los bordes de los caminos, en prados y bosques ralos, también se cultiva como forraje.

Modos de presentación
Nebulizado y tintura madre.

Datos de interés
 Remedio para ansiedad, angustia, depresión:
  • 40 gr de flores
  • 1 l de agua
Poner las flores en el agua hirviendo durante 10 minutos. Tomar una taza al día, después de las comidas principales. En caso de depresión se puede duplicar la dosis.

Remedio para el insomnio:

Utilizar la infusión anterior. Tomar una taza, como mínimo, media hora antes de acostarse.

Remedio para inflamaciones de la boca, de la garganta y de la piel:
  • 20 gr de flores
  • 300 ml de agua
Poner las flores en el agua hirviendo durante 15 minutos. Filtrar, dejar enfriar y efectuar enjuagues y gargarismos. Para las inflamaciones de la piel aplicar compresas empapadas con la infusión sobre la zona afectada.

Remedio para el nerviosismo:
  • 20 gr de flores
  • 500 ml de agua
Poner las flores en el agua hirviendo durante 10 minutos. Beber 2 tazas al día.

Remedio para las palpitaciones:
  • 15 gr de flores
  • 500 ml de agua
Poner las flores en agua hirviendo durante 10 minutos. Tomar una taza durante la crisis.


viernes, 4 de mayo de 2012

EUCALIPTO


Eucalyptus globulus. Familia: mirtáceas

Expectorante
Las hojas del eucalipto, frescas o secas, tienen propiedades balsámicas, antisépticas, broncodilatadora y ligeramente febrífugas y sudoríferas, por lo que constituye un buen remedio para combatir las afecciones respiratorias. Su contenido en taninos  le confiere propiedades astringentes.


Descripción de la planta
Árbol perenne de hasta 40 m de altura, su corteza es lisa, de color gris-azul, con bubas hinchadas de goma balsámica. Sus hojas son de color verde-azuloso, duras y gruesas, dispuestas de modo alterno, tienen una lámina alargada, puntiaguda y falciforme. Son sus hojas las que se utilizan en fitoterapia, se recolectan entre junio y septiembre. Sus flores  aparecen aisladas o en grupos de 2-3 en la axila de las hojas. Florecen entre mayo y julio. Sus frutos cápsulas leñosas de forma hemisférica que contienen las semillas, tienen 4 crestas prominentes.

Hábitat
Árbol originario de Australia, cultivado en  el área mediterránea.

Modos de presentación
Hojas frescas o secas, trituradas, preparados para inhalaciones, tintura, elixir, jarabes, extracto fluido y seco y aceite esencial.

Datos de interés
Remedio para la bronquitis, tos, resfriado y fiebre:
  • 25 gr de hojas
  • 1 l de agua
Hervir las hojas en el agua durante 15 minutos. Beber varios vasos al día.

Remedio para la digestión:
  • 3 gr de hojas
  • Una taza de agua hirviendo
Poner las hojas en la taza de agua hirviendo durante 5 minutos. Beber una taza después de las comidas.

Remedio para la gripe:
  • 20 gr de hojas
  • 1 l de agua
Hervir las hojas en el agua durante 2 minutos. Endulzar con miel y beber 4-5 tacitas al día.

Remedio para inflamaciones de la boca y la garganta:
 La misma preparación anterior, una vez acabada la cocción, filtrar, dejar entibiar y efectuar enjuagues y gargarismos repetidas veces.

Remedio para llagas, úlceras y heridas:
  • 100 gr de hojas
  • 1 l de agua
Poner las hojas en el agua hirviendo, dejar enfriar. Filtrar y efectuar lavados y aplicar compresas repetidamente durante el día.

Precauciones
Su uso está contraindicado en caso de úlcera péptica, gastritis, embarazo o lactancia. No conviene utilizar los preparados a base de eucalipto con productos que contengan yodo.

HINOJO

Foeniculum vulgare. Familia: apiáceas.

Elimina los gases
Los frutos del hinojo facilitan la expulsión de los gases del intestino. También estimulan el apetito. Tiene propiedades expectorantes, diuréticas, antiespasmódicas, digestivas, ya que alivia las digestiones pesadas. Además aumenta la producción de leche en las madres durante a lactancia. Su raíz posee virtudes diuréticas, gracias a su contenido en sales potásicas.

 Descripción de la planta
Planta herbácea, vivaz, de hasta 2 m de altura, lampiña. Tiene una raíz fusiforme, ramosa, gruesa y leñosa. Su tallo es recto, ramificado de color verde con estrías azules, brillante y lleno. Sus hojas están divididas en segmentos filiformes de color verde-azul, las inferiores pecioladas y las superiores sesiles. Sus flores son de color amarillo, agrupadas en umbelas de hasta 15 cm de largo con 4-25 radios muy desiguales. Florece entre junio y agosto.  Sus frutos están  formados por 2 aquenios de color gris oscuro, lampiños, de 4 a 10 mm de largo, de forma cilíndrica, fusiformes, dotados de unas costillas prominentes, se recolectan entre septiembre y octubre .    

Hábitat
Se encuentra en lugares incultos, secos, herbosos o pedregosos. Muy común en el área mediterránea, aunque se difunde por todas partes, gracias a su cultivo.

Modos de presentación
Frutos secos, polvo, extracto fluido, extracto seco, tintura, tintura madre, jarabe y aceite esencial.

Datos de interés

Remedio para a afonía:
  • 5 gr de frutos majados
  • 1 taza de leche hirviendo
Añadir a la leche hirviendo los frutos durante 10 minutos, colar y añadir una cucharadita de miel. Beber caliente.

Remedio para bronquitis y faringitis:
  • 15 gr de frutos majados
  • 300 ml agua
Poner los frutos majados en el agua hirviendo durante 10 minutos. Beber 2 tazas al día.

Remedio para digestión, flatulencias, inapetencia:
  • 1 cucharadita de frutos desmenuzados
  • 250 ml de agua
Poner los frutos desmenuzados en el agua hirviendo durante 10 minutos. Se pueden tomar de 2 a 5 tazas al día. Para niños se utilizan dosis menores.

Remedio para la tos, catarro:
  • 5 gr de frutos majados
  • 300 ml de agua
Poner los frutos majados en el agua hirviendo durante 10 minutos. Beber 3 tazas al día, lejos de las comidas, endulzándolo con miel.

Precauciones
No es aconsejable utilizar el aceite esencial durante más de dos semanas, o superar la dosis recomendada, debido a su posible toxicidad. Puede provocar convulsiones, intensa salivación y aumento discreto de la temperatura corporal.
 

miércoles, 25 de abril de 2012

DIENTE DE LEÓN

Taraxacum officinale. Familia: compuestas.

Purificador del organismo
Del diente de león se aprovechan sus hojas y sus raíces, frescas y secas. Facilita la digestión y abre el apetito. También está indicada en caso de trastornos hepáticos y de la vesícula biliar, ya que aumenta la producción de bilis por el hígado y facilita el vaciamiento de la vesícula biliar. También tiene propiedades diuréticas y es un laxante suave. Su raíz, una vez seca, tostada y triturada, se puede utilizar como sucedáneo del café.

Descripción de a planta
Planta herbácea vivaz, de hasta 50 cm de altura, con un rizoma vertical subcilíndrico que termina en una gruesa raíz napiforme. Toda la planta segrega un látex blanco. Su tallo es acaule o reducido. Sus hojas están dispuestas en rosetas, y parten de la base, son lanceoladas u ovaladas, lampiñas, incisas, dentadas de forma irregular. Sus flores forman inflorescencias en cabezuela con el aspecto de una sola flor. Son de color amarillo, colocadas en el ápice de un largo pedúnculo liso y hueco. Sus frutos son pequeños aquenios cubiertos de una estructura especial que les permiten ser transportados a distancia al menor soplo del viento. Florece entre marzo y noviembre.
Sus hojas se recolectan en primavera, y sus raíces en primavera o en otoño.

Hábitat
Se encuentra en prados ricos, pastizales, campos cultivados, márgenes de caminos, escombros. En algunos países se cultiva como planta hortícola. Muy difundida por Europa y Asia occidental. En España es muy común.

Modos de presentación
En ensalada, infusión, polvo, extracto fluído, extracto seco, nebulizado, tintura madre.

Datos de interés
Remedio para la artrosis:
  • 60 gr de hojas y raíces
  • 1 l de agua
Hervir las hojas y las raíces durante 4 minutos. Dejar en infusión otros 5 minutos más. Filtrar y beber 3-4 tazas al día.

Remedio depurativo:
  • 2 cucharaditas de raíces
  • 250 ml de agua
Hervir las raíces durante 2 minutos. Beber 2 tazas al día, lejos de las comidas, durante 4-6 semanas.

Remedio para dolores articulares:
  • 40 gr de raíces
  • 1 l de agua
Hervir las raíces durante 10 minutos. Dejar en infusión 5 minutos más. Beber hasta 3 tazas al día durante 2-3 semanas.

Remedio para las hemorroides:
Efectuar baños y compresas empapadas en la decocción anterior (Remedio para dolores articulares)

Remedio para estimular la secreción biliar, para desintoxicar el hígado:
  • 60 gr de raíces demenuzadas
  • 300 ml alcohol de 20 grados
Poner a macerar las raíces en el alcohol durante 10 días. Tomar 3-4 cucharaditas al día, lejos de las comidas.

Remedio para las verrugas:
Utilizar el zumo fresco de la planta aplicándolo directamente sobre las verrugas, como ayuda en el tratamiento.

Remedio para hipercolesterolemia y gota:
  • 100 gr de raíces
  • 1 l de agua
Poner las raíces en agua durante 10 minutos. Tomar 3-4 vasitos al día.

Precauciones
No debe utilizarse durante el embarazo, la lactancia ni cuando existe obstrucción biliar.

miércoles, 18 de abril de 2012

OLIVO


Olea europaea. Familia: oleáceas

Combate la hipertensión
El olivo tiene propiedades astringentes, antiinflamatorias, febrífugas, hipotensivas, hipoglicémicas e hipocolesterolemizantes. Sus hojas poseen todas estas propiedades. Recomendadas en la prevención de enfermedades coronarias. En sus frutos, las olivas, se encuentra un aceite muy útil en farmacia con el cual se preparan numerosos medicamentos.

Descripción de la planta
Árbol perenne, de 10-15 m de alto, su tronco es sinuoso y nudoso, las ramas ascendentes forman la corona de forma ovalada alargada. Sus hojas son opuestas, simples, coriáceas de forma elíptico-lanceoladas y bordes enteros. Se sostienen con un pequeño peciolo. Su color es verde glauco, más claro por su parte inferior y con pelos diseminados. Sus flores son hermafroditas, pequeñas de color blanco-verdoso. Sólo una pequeña parte de las flores se transforman en fruto, ya que su caída es abundante. Su fruto, las olivas, o aceitunas son drupas ovaladas de 1-3,5 mm, su color verde se vuelve negro violáceo al madurar. Florece entre abril y junio. Para fitoterapia se recolectan sus hojas y la corteza de las ramas jóvenes.

Hábitat
Probablemente sea originario de Asia Menor, actualmente está muy extendida por todo el área mediterránea.

Modos de presentación
Extracto fluido, extracto seco, tintura madre, nebulizado, aceite. También podemos encontrar cápsulas que contienen polvo criomolido de hojas de olivo.

Datos de interés
Remedio para la fiebre:
  • 10 gr de corteza
  • 500 ml de agua
Hervir la corteza en el agua. Dejar enfriar y filtrar. Beber a tacitas durante el día.

Remedio para la hipertensión:
  • 6 gr de hojas
  • 200 ml de agua
Poner las hojas en el agua hirviendo durante 15 minutos. Beber 2 tacitas al día.

Remedio para la gota, reumatismos:
  • 50 gr de hojas
  • 1 l de agua
Hervir durante 10 minutos las hojas en el agua. Dejar entibiar, filtrar y beber a vasos durante el día. 

Remedio para inflamaciones del estómago y de la vejiga:
  • 6 gr de hojas
  • 200 ml de agua
Poner durante 15 minutos las hojas en agua hirviendo. Beber dos tacitas al día.

Remedio para hemorroides, llagas, heridas e inflamaciones:
  • 30 gr de hojas
  • 500 ml de agua
Hervir las hojas en el agua durante 10 minutos. Efectuar lavados, baños y compresas empapadas sobre la zona afectada.

 2 Remedios para el estreñimiento:
Efectuar lavativas con aceite de oliva.
Tomar 1-2 cucharaditas de aceite de oliva por la mañana en ayunas y otras tantas por la noche.

2 Remedios para eritemas, piel seca y agrietada:
Aplicar sobre la zona afectada aceite de oliva con una ligera fricción.
Mascarilla de zanahoria y aceite de oliva: lavar bien una zanahoria y triturarla muy fina, añadir el aceite de oliva hasta conseguir una pasta untuosa. Usar la mezcla como mascarilla hidratante para la cara.

Precauciones
El olivo no debe administrarse durante el embarazo ni en la lactancia.

martes, 17 de abril de 2012

MALVA

Malva sylvestris. Familia: malváceas

Cura las afecciones respiratorias
La malva posee propiedades emolientes (que previenen las inflamaciones) antiinflamatorias, calmante, laxante, expectorante y lenitivo. Su uso se recomienda para casos de estreñimiento crónico. También está indicada en casos de afecciones respiratorias por su efecto expectorante y antitusígeno. De forma externa se usa en forma de lociones y compresas para la irritaciones superficiales.     


Descripción de la planta
Planta herbácea y vivaz de hasta 120 cm de altura pilosa. Su tallo es ramoso, sus hojas pecioladas con 5-7 lóbulos poco profundos, ovalados y recubiertos de pelos ásperos, el borde es dentado. Sus flores de color lila con vetas rosadas, grandes con 5 pétalos de 2-3 cm, con numerosos estambres. Sus frutos son aquenios reniformes con una sola semilla, reunidos en grupos de doce. Florece entre mayo y septiembre.

Hábitat
Se encuentra en los márgenes de los senderos, en terrenos incultos, campos y lugares herbosos. Está distribuida por todas partes del mundo, en España es muy común.

Modos de presentación
Infusión, extracto líquido, tisanas, pomadas para la piel.

Datos de interés
Remedio para las hemorroides:
  • 30 gr de hojas y flores
  • 1 l de agua.
Hervir las hojas y flores en el agua durante 3 minutos y dejar en infusión otros 10. Beber 2 tazas al día.

Remedio para la faringitis, bronquitis, laringitis y tos:
  • 15 gr de flores
  • 1 l de agua
Hervir las flores en el agua durante 10 minutos. Beber dos tazas al día, tomándolas a pequeños sorbos.

Remedio para inflamaciones de garganta, de la boca y gingivitis:
  • 1 cucharadita colmada de hojas y flores
  • 500 ml de agua tibia
Dejar las hojas y flores en el agua tibia durante 45 m. Filtrar y realizar enjuagues y gargarismos.

Remedio para inflamaciones de la piel:
Utilizar la preparación anterior para la boca y garganta, efectuando lavados y compresas empapadas sobre la parte afectada.

Remedio para inflamaciones de los ojos:
  • 30 gr de hojas
  • 500 ml de agua
Hervir las hojas durante 15 min. Filtrar bien y efectuar lavados y baños oculares.

Remedio para las inflamaciones intestinales, enteritis:
  • 10 gr de hojas y flores
  • 300 ml de agua
Poner las hojas y las flores en el agua hirviendo durante 15 min. Beber 2-3 tazas al día.

Remedio para tranquilizar los nervios:
  • 20 gr de hojas y flores
  • 500 ml de agua
Poner las hojas y flores en agua hirviendo durante 20 minutos. Beber 2-3 tazas al día.

Remedio para abscesos:
Calentar en muy poca agua una cucharada de hojas y raíces frescas bien majadas. Aplicar la mezcla sobre la parte dolorida.

viernes, 13 de abril de 2012

FRESA


Fragaria vesca. Familia: rosáceas

Depurativa, diurética y antiinflamatoria
Las hojas de la fresa son diuréticas y astringentes, especialmente las más viejas y se han utilizado como sucedáneo del café. Gracias a su contenido en taninos son antidiarreicas. Su raíz posee las mismas propiedades que las hojas. El azúcar que contienen los frutos es levulosio, por lo que es aconsejable para los diabéticos.

Descripción de la planta
Planta herbácea perenne con largas ramas sutiles y rastreras en superficie, capaces de echar raíces por cada nudo y así crear nuevas plantas. Su tallo es corto y piloso. Sus hojas son de color verde intenso, ovales y denticuladas, dispuestas de tres en tres. Sus flores son blancas con 5 pétalos ovalados y estambres amarillos. La fresa es un falso fruto, los frutos reales son los pequeños aquenios oscuros que recubren su superficie. Florece entre mayo y junio y de esta planta se recolectan los frutos, las hojas y el rizoma. 

Hábitat
Crece espontáneamente en lugares umbríos de las montañas húmedas de Europa, Asia y norte de África. Pero gracias al cultivo está difundida por todo el mundo.
Datos de interés
Receta depurativa, diuresis:
  • 30 gr de raíces
  • 1 l de agua
Hervir las raíces en el agua durante 10 minutos, dejar en reposo durante 5 minutos más. Beber 3 tazas al día

Otra receta depurativa:
  • 10 gr de hojas
  • 250 ml de agua
Poner las hojas en el agua hirviendo durante 10 minutos. Beber 3-4 tacitas al día.

Receta contra la diarrea:
  • 20 gr de raíces
  • 1 l de agua
Hervir las raíces durante 10 minutos. Beber 1-2 tacitas al día.

Otra receta contra la diarrea:
  • 10 gr de hojas
  • 250 ml de agua
Poner las hojas en agua hirviendo durante 10 minutos. Beber 3-4 tacitas al día.

Receta par inflamaciones de garganta, de la boca, gingivitis:
  • 15 gr de hojas y raíces
  • 300 ml de agua
Hervir las hojas y raíces durante 10 minutos. Dejar enfriar y efectuar enjuagues y gargarismos varias veces al día.

Receta para inflamaciones y grietas de la piel:
  • 50 gr de hojas y raíces
  • 1 l de agua
Poner las hojas y las raíces en agua hirviendo durante 10 minutos. Aplicar tibio sobre la parte afectada con un paño empapado en la infusión.

Receta contra la Leucorrea:
  • 30 gr de hojas
  • 1 l de agua
Hervir las hojas en el agua durante 10 minutos y dejarlas en infusión otros 10 minutos más. Dejar a temperatura corporal y efectuar lavados vaginales una vez al día.

Receta contra el sarro:

Machacar una fresa con un tenedor, cuando hayas conseguido una pasta fina ponla en el cepillo de dientes y frota enérgicamente sobre tus dientes.